Mein Angebot
Alles was du brauchst, um gesund zu werden und zu bleiben!
Ernährung ist ebenso individuell wie wir selbst - daher ist mein Ziel, dir den Weg zu deiner eigenen Ernährung zu zeigen - nämlich die Ernährung, die zu dir passt, dir Spaß macht, leicht Platz in deinem Alltag findet und vor allem dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen!
Gesundheitsförderung für alle Gewichtsklassen - "health at every size"
Nie wieder Diät!
Bereits der Anblick der Waage frustriert dich? Das wird sich von nun an ändern! Gemeinsam finden wir den Weg zu deinem persönlichen Wohlfühl-Ich und einer Verbesserung deiner Lebensqualität.
Frauengesundheit
Weil jede Frau ganz besonders ist.
Der Hormonzyklus ist sehr sensibel und kann durch vieles beeinflusst werden. Dadurch kommt es bei Frauen zu unterschiedlichen Beschwerden, die oft nicht ernst genommen werden.
Dein Zyklus ist aus dem Gleichgewicht, du hast Probleme mit den Wechseljahren, Endometriose, PCOS oder Schilddrüsenprobleme? Dann helfe ich dir gerne dabei, dass du dich in deinem Körper wieder wohlfühlst.
Stoffwechselerkrankungen
Blutwerte verbessern, gesünder leben.
Dein Blutdruck ist erhöht, du hast Diabetes, erhöhte Blutfette, Gicht, erhöhte Leberwerte? Dann entscheide dich statt Tabletten für eine Ernährungsumstellung - völlig nebenwirkungsfrei und optimal auf dich abgestimmt.
Mangelernährung & Nährstoffoptimierung
Darf es ein bisschen mehr sein?
Mangelernährung gibt es in allen Gewichtsklassen und wirkt sich auf viele Lebensbereiche aus. Unser Energielevel, unsere Stressresistenz aber auch unser allgemeines Wohlbefinden leidet darunter. Du möchtest dich wieder fitter, vitaler, gesünder fühlen? Dann nehmen wir deine Nährstoffversorgung genauer unter die Lupe.
Darmgesunde Ernährung
Darm gut, alles gut.
Unsere Darmflora ist die Basis für unsere Gesundheit, daher ist das Gleichgewicht in Darm entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Du bist alles andere als in Balance? Du hast öfter Durchfall, Verstopfung oder Blähungen? Dann lass uns das ändern - wir überprüfen deine Ernährungsgewohnheiten und tun alles, um dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Intuitive Ernährung
Wieder essen lernen!
Essen ist für dich keine Freude mehr, sondern nur noch Stress und Belastung? Du hast verlernt, Hunger und Sättigung zu spüren und weißt durch unzählige Diäten nicht mehr, was du eigentlich essen sollst? Du versuchst bewusst wenig zu essen, nur um dich dann in der nächsten Essattacke wiederzufinden? Dann ist Intuitive Ernährung genau das richtige für dich. Befreie dich von Verboten und Zwängen und lerne , wieder auf dich und deinen Körper zu hören.
Ernährungscoaching für Sportler
Gut gegessen ist halb trainiert.
Du bist sportlich aktiv und möchtest dich verbessern? Ganz egal ob du eine bessere Ausdauer erreichen möchtest, Muskelaufbau dein Ziel ist oder du eine spezielle Ernährungsweise (z.B. vegan) mit deinem Sport vereinbaren möchtest - gemeinsam finden wir einen Weg.